月经期助手 V1.3.2

月经期助手是一款专注经期记录与身心状态管理的轻量工具，通过本地算法预测周期节点，帮助使用者提前掌握身体节奏。软件内置症状标记、情绪记录与提醒功能，界面简洁无干扰，数据默认仅存于设备，适合希望科学管理生理周期的女性日常使用。

使用指南

1. 首次使用时填写最近一次经期开始日、平均周期天数与行经天数，建立基础档案。

2. 开启日历视图后可点击任意日期补记经量、痛感、情绪等状态，数据越完整预测越准。

3. 在提醒设置中选择经期前、排卵日或服药提醒，并设定接收时间与提醒方式。

4. 若周期临时变化，可在记录页手动修正本次开始日期，系统会自动重算后续节点。

5. 定期导出备份文件，更换手机时通过导入功能恢复全部历史记录。

功能介绍

1. 周期预测：结合最近六次记录动态调整算法，标注经期、排卵期与易孕期。

2. 症状日历：用色块和图标记录腹痛、头痛、分泌物变化等，形成个人身体趋势。

3. 情绪追踪：每日选择心情标签，统计经前情绪波动规律并给出温和提示。

4. 匿名统计：汇总个人周期长度、症状频率，生成月度报告，不包含身份信息。

5. 伴侣模式：经授权后同步只读视图，让伴侣了解近期状态，减少沟通成本。

软件优势

1. 隐私优先：数据只保存在本机，可设置独立密码，不上传任何云端服务器。

2. 算法轻量：无需注册登录，打开即用，预测速度快且不依赖网络。

3. 无干扰提醒：提醒文案温和克制，避免在公共场合暴露敏感信息。

4. 多维记录：除经期外，还能记录睡眠、体重、体温等辅助指标，提供更全面参考。

5. 可持续更新：根据用户反馈定期优化预测模型与无障碍体验。

用户点评

1. “以前总是忘记日子，现在提前两天就提醒我，出差也不慌张了。”

2. “喜欢它的隐私设计，不用登录，手机上锁后别人也看不到我的记录。”

3. “症状统计帮了大忙，医生问诊时直接把月度报告给她看，省了很多解释。”

4. “提醒文案不尴尬，桌面通知只显示‘记得关注身体’，很贴心。”